Mengobati Tangan Linu atau Kram dengan Pijat Refleksi

Mengobati Tangan Linu atau Kram dengan Pijat Refleksi

Selamat pagi para pembaca. Hari ini saya akan membagikan pengalaman saya ketika Mengobati Tangan Linu atau Kram dengan Pijat Refleksi. 

Kemarin di kampung saya diadakan perlombaan Bola Voli (Volley Ball) antar kelurahan. Kebetulan saya adalah salah satu pemain andalan di tim perwakilan kelurahan tempat saya tinggal. Singkat cerita tim saya maju ke babak final. Permainan final sangat sengit hingga para pemain masing - masing tim bekerja sangat keras. Terutama saya yang merupakan pemain garis depan yang bertugas memukul (smash) bola hasil umpan.

Tak disangka akhirnya tim sayalah yang menjadi pemenang perlombaan tersebut. Semua anggota tim sangat bergembira. Bahkan memang semua orang bergembira karena menikmati suguhan pertandingan olahraga yang sangat seru. Sungguh sangat membanggakan bagi saya menerima hadiah berupa piala simbolis, meskipun sangat sederhana.

Malam hari setelah pertandingan sengit itu, tepatnya setelah maghrib, tangan saya terasa sakit, linu, dan kram. Aduh, mungkin tangan saya bekerja terlalu keras hari itu. Maka, saya pergi saja ke paman saya yang ahli Pijat Refleksi, berharap tangan saya cepat sembuh kembali.

Penyebab Tangan Linu atau Kram dengan Pijat Refleksi

Tangan sakit, linu, kram atau kaku bisa dikarenakan faktor usia atau karena olahraga. Untuk mengobatinya bisa dengan terapi pijat refleksi. Adapun titik-titik akupuntur yang perlu diketahui diantaranya terdiri dari dua jalur, yaitu sebagai berikut. Satu dari leher belakang melalui lengan dalam ke telapak tangan. Satu lagi dari leher belakang melalui lengan luar ke punggung telapak tangan.

Titik Refleksi untuk Mengobati Tangan Linu atau Kram

Berikut ini adalah titik-titik refleksi yang perlu Anda ketahui untuk mengobati tangan linu atau kram.

1. Cie Pen: letaknya di tengah atas tulang selangka, tepatnya pada daerah cekungan.
2. Sia Pai: letaknya di sisi dalam lengan atas, setinggi dada.
3. Ce Ce: letaknya di sisi luar sendi siku.
4. Ci Ce: letaknya di sisi dalam sendi siku, searah jari kelingking.
5. Lao Kung: letaknya di tengah telapak tangan, antara tulang jari manis dan jari tengah.
6. Sen Men: letaknya di sisi dalam pergelangan tangan.
7. Pi Nao: letaknya di sisi luar lengan, 7 jari di atas lipat siku.
8. Ci Ze: letaknya di sisi dalam sendi siku searah ibu jari.
9. He Kuk: letaknya di antara sudut punggung tulang telapak tangan ibu jari dan jari telunjuk.
10. Yang Ce: letaknya di tengah-tengah lipatan pergelangan tangan luar.

Cara Mengobati Tangan Linu atau Kram dengan Pijat Refleksi

Berikut ini adalah cara melakukan teknik pemijatan untuk mengobati tangan linu atau kram.

1. Pijatlah titik-titik searah dengan sisi lengan yang sakit. Misalnya sisi lengan searah dengan jari kelingking yang sakit, maka pijatlah titik-titik tulang leher, Cie Pen, Ci Ce, Sen Men. Bisa juga dengan menggunakan tiupan udara panas dari hair dryer.
2. Bila terlalu sering menggunakan jari tangan untuk bekerja, sehingga pergelangannya terasa linu, khususnya pada pergelangan ibu jari bahkan membengkak. Rendamlah tangan Anda di dalam air panas dan air dingin secara bergantian. Ketika direndam dalam air panas, lakukan 3 kali lebih lama dibandingkan ketika direndam dalam air dingin. Ulangi hingga 7 kali.
3. Bila terlalu lama bermain tenis atau bulu tangkis, sehingga siku lengan sakit, kompreslah tangan dengan air panas 80 derajat selama 20 – 30 menit.
4. Bila ujung jari gemetar, pijatlah Lao Kung. Atau dengan meremas-remas biji salak atau biji yang permukaannya bergelombang.

Setelah diberikan terapi pijat refleksi oleh paman saya, tak lebih dari 1 jam tangan saya sudah membaik. Namun masih ada sedikit gemetar. Sepulang dari rumah paman, kemudian saya mandi dengan air hangat. Nah, setelah mandi, makan, dan istirahat sejenak, tangan saya sudah terasa pulih secara total. Saya siap untuk bekerja esok hari.

Sekian cerita pengalaman saya tentang cara Mengobati Tangan Sakit, Linu atau Kram dengan Pijat Refleksi.

Jangan lupa untuk melakukan pemanasan dan pelenturan sebelum berolahraga.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: